A perda...

Esse mês perdi uma grande amiga  pelo câncer.
Foi uma luta voraz. Infelizmente ela perdeu.
Com apenas 60 anos, se foi.
Ai paro para refletir sobre a vida, e me perco.
Saudades todos temos.
Mas gostaria de com essa perda poder entender o porque?
É difícil todos um dia tem que partir!!!
Mas o sofrimento com essa doença é terrível, acaba mesmo com a pessoa e a família.

Saiba quais são as doenças que mais atingem as mulheres

Especialistas apontam 5 doenças que atingem, sobretudo, as mulheres

 

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Saiba quais são as doenças que mais atingem as mulheres. Foto: Thinkstock

Por MADSON MORAES

Cuidar da saúde é fundamental para a nova mulher, às vezes mais preocupada com a saúde do corpo. Por isso, conversamos com alguns especialistas e listamos 5 doenças que atingem, sobretudo, as mulheres:

HPV - O papiloma vírus humano, o HPV, assumiu de vez o papel de vilão na vida das mulheres. A doença atinge 360 milhões de pessoas no mundo, sendo a quarta causa de morte de mulheres no Brasil, atrás apenas do AVC (Acidente Vascular Cerebral), infarto e câncer de mama. Segundo estudos do Instituto Nacional do Câncer (Inca), são elas as maiores vítimas da doença. Por ano, são mais de 18 mil casos e quase 5 mil óbitos. Estudos comprovam que 50% a 80% das mulheres sexualmente ativas serão infectadas por um ou mais tipos de HPV em algum momento de suas vidas. Fique atenta aos sinais de alerta: sangramento vaginal, corrimento e dor durante a relação sexual são sinais claros do aparecimento do vírus. Não se esqueça de sempre fazer exames ginecológicos periódicos.

OSTEOPOROSE - A doença, que atinge 10 milhões de pessoas no Brasil e principalmente as mulheres, resulta da carência de cálcio no organismo e a forma mais visível é o jeito de andar curvado de pessoas mais velhas. A deficiência na ingestão de cálcio, somada às alterações hormonais, tornam as mulheres mais vulneráveis. Quando terminam as menstruações, entre os 45 e 50 anos, há uma queda significativa no nível de estrógeno no corpo feminino. Ela é agravada por fatores genéticos e por uma série de problemas relacionados ao estilo de vida como sedentarismo, alimentação inadequada, fumo, álcool, café em excesso, entre outros. Para prevenir e tratar, além do uso de medicamentos, invista numa dieta rica em cálcio e faça exercícios físicos para fortalecer a musculatura.

CÂNCER DE MAMA - Apesar da frequente divulgação, o Câncer de Mama ainda continua fazendo vítimas no mundo. No Brasil, a doença é a segunda causa de morte, sendo uma das mais comuns nas mulheres. Segundo o Instituto Nacional do Câncer (INCA), são 49 mil novos casos por ano. O câncer é um tumor maligno originado por uma multiplicação exagerada e desordenada de células. Ele é considerado maligno quando suas células têm a capacidade de originar metástases. Ou seja, quando invade células sadias à sua volta. É bom lembrar que podem existir tumores benignos na mama que não se transformam em câncer. Mas fiquem atentas: a doença pode se manifestar rapidamente sem apresentar sintomas. Portanto, deve ser diagnosticada o quanto antes para começar cedo o tratamento e evitar a perda da mama e outras lesões decorrentes da doença. Além do autoexame, que deve ser feito frequentemente, a mamografia precisa ser feita pelo menos uma vez ao ano.

DEPRESSÃO - Desânimo nas atividades do dia a dia, alterações do padrão de sono e do apetite e falta de libido. Esses são apenas alguns dos sintomas que caracterizam um quadro clínico de depressão, que deverá ser a segunda doença mais comum no mundo no ano de 2020, superada apenas pelas doenças cardíacas. São as mulheres as mais suscetíveis ao apresentar o problema. No geral, aspectos psicológicos e biológicos se mesclam para explicar a depressão feminina. A depressão na forma mais intensa e grave apresenta sintomas como perda de prazer em atividades anteriormente prazerosas, além de humor deprimido. Os sintomas devem ter duração de pelo menos 15 dias. Para tratar-se, você pode procurar um clínico, ginecologista ou ir direto ao psiquiatra.

TENSÃO PRÉ-MENSTRUAL - A TPM é algo que assombra e atinge boa parte das mulheres no período fértil. Surge cerca de uma semana antes da menstruação e provoca irritação, ansiedade, mau humor, dores variadas (de cabeça, nos seios, no baixo ventre, nas costas), retenção de líquidos e fadiga, embora sejam sinais diferentes para cada mulher assim como a intensidade. Há mulheres que apresentam vários sintomas e outras apenas alguns. É comum também para as mulheres sofrerem com a tensão menstrual, aquela que ocorre durante a menstruação e que em geral é acompanhada por cólicas e uma vontade enorme de comer doces. Existem mais de 150 sintomas relacionados aos períodos menstrual e pré-menstrual. Saber quais são os seus ajuda a lidar melhor com o problema.

Fontes: Alfonso Massaguer, ginecologista e obstetra pelo Hospital das Clínicas; Bruno Muzzi Camargos, médico e presidente da Sociedade Brasileira de Densitometria Clínica; mastologista José Roberto Fígaro Caldeira, pró-reitor de Desenvolvimento e Promoção à Saúde da Universidade Corporativa da Fundação Amaral Carvalho (FAC); Alexandre Faisal, ginecologista-obstetra.

Osteoporose

25% das mulheres após os 50 anos têm osteoporose; veja como prevenir

As mulheres as mais atingidas pela doença, mas homens e crianças também estão vulneráveis

Foto: Getty Images

 

A osteopororose afeta homens e até crianças, mas são as mulheres as mais atingidas pela doença. Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), aproximadamente 1/4 das mulheres acima dos 50 anos possuem a doença, enquanto apenas cerca de 1/8 dos homens acima dessa idade apresentam a patologia.

O problema causa redução no volume e na qualidade dos ossos, aumentando a fragilidade do esqueleto e os riscos de fraturas. A osteoporose pode ser primária, dos tipos 1 e 2. A do tipo 1 ocorre na pós-menopausa, na faixa etária dos 50 a 60 anos, enquanto a do tipo 2 acomete mulheres depois dos 70 anos. Há também a secundária, que é decorrente da presença de outras doenças (diabetes, anorexia nervosa, deficiência da vitamina D, problemas na tireoide), além da ingestão de medicamentos, como corticoides, heparina e anticonvulsivantes. Fumar, consumir álcool de forma excessiva e ter baixa ingestão de cálcio e de vitamina D também são fatores que podem provocar a doença;
Segundo o reumatologista José Goldenberg, do Hospital São Luiz, de São Paulo, o diagnóstico deve ser criterioso. "O médico deve levantar o histórico da paciente, como idade em que teve a menarca (primeira menstruação), idade que passou pela menopausa, fator hereditário, baixo peso, baixa estatura e hábitos." Só após esse mapeamento, será possível identificar qual o tipo da osteoporose.

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• 1) Ingerir cálcio em dose suficiente: pelo menos de 1 a 1,5g de cálcio ao dia, equivalente a dois copos de leite e uma fatia de queijo; Foto: Getty Images
• 2) Manter uma alimentação saudável, com consumo de verduras escuras; Foto: Getty Images
• 3) Evitar o fumo; Foto: Getty Images
• 4) Controlar a ingestão alcoólica; Foto: Getty Images
• 5) Reduzir o café; Foto: Getty Images
• 6) Praticar exercícios físicos: caminhar, no mínimo, três vezes na semana por 20 minutos. Foto: Getty Images
• 7) Tomar sol, porque auxilia na síntese no organismo da vitamina D, responsável pela fixação do cálcio nos ossos; Foto: Getty Images

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Visita ao "asilo"

Asilo- Lugar onde se esta em segurança,refugio e abrigo.

Ontem visitei um asilo, mas não precisei me deslocar, andar horas de carro ou outro tipo de condução.
O asilo que visitei não tinha muros nem inscrição. Só tinha muita poeira e lágrimas. Ele estava dentro de mim. Por um momento me vi assim, desencorajada e esilada num abrigo. Relembrei momentos, tive saudades de pessoas, senti falta de aconchego, de abraço, de carinho...
Derrepente me vi só!!! Abandonada, esquecida...

Contei os dias de minha vida, minhas realizações e decepções, tudo que fui.
Me vi velha e acabada, sem amanhã.
Me vi sentada no cantinho de um quarto a espera de alguém.
Passou o dia e foi tão pouco o que senti.
Estava apenas só, como uma velha mãe deixada num abrigo...

No entanto me senti segura em mim mesma, refugiada no esquecimento.

Eu estava ali, apenas só...

Lingerie para as mais fofinhas.

Del Rio lança coleção de lingerie plus size

É gratificante ver quanto as marcas de lingerie têm se importado com o segmento plus size. A novidade da vez é da DelRio, que acaba de lançar sua coleção dedicada às mulheres com curvas, com tamanhos que vão do 46 ao 54.

Sutiãs, calcinhas, camisetes e bermudas modeladoras estão inclusas na linha, que apostou em cartela de cores ampla, com tons mais clássicos como o nude, preto, branco e vermelho, além de nuances mais vibrantes como pink, azul bic, carmin, cereja, cappuccino e outras.
Redação
Fotos: divulgação

Tags : Del Rio, lingerie, plus size

É só isso?????

Segunda- feira, dia de recomeçar ou começar. Procurar emprego, fazer dieta, ler um livro ou escrever...
Então acordei e decidi assistir a um filme; Depois do por do sol. E  fiquei entediada e quando acabou o filme me perguntei;-Acabou???? Fiquei na expectativa, deveria ter continuação, mas nada...
Comecei então a pensar na minha vida, nas paixões platônicas ou não, nas amizades que se perderam com o tempo, dos caminhos que escolhi e infelizmente temos que escolher, não dá pra trilhar dois caminhos na vida. E agora?? Prestes a completar cinquenta e dois anos, e se morresse agora? Minha vida seria assim como este filme? Só isso? Acabou? Tantos e tantos sonhos que tive, ambições, desejos e ilusões. Quis ser atriz, escritora, poeta, para quedista... Quis... E o que sou? Como serei lembrada? Como mãe, mulher, avó?Não tenho nenhum grande feito, não ganhei nenhum Oscar, nem meu nome foi escrito em neon. Talvez apenas dancei na chuva. Fiz dos meus dias, apenas cotidianos?
O que terei nas mãos quando Deus perguntar o que fiz com a vida que Ele me deu. Não sei, mas ainda há uma chance, quem sabe ainda tentarei ser e não apenas existir.

Escrever um livro.

Penso que cada ser humano tem em sua existência histórias que poderia ser um livro.Mas algumas vezes tentei escrever um, sobre minha vida, e achei que seria escrito em poucas folhas ou linhas. Pois no momento que fazemos uma retropectiva de nossas vidas poucos fatos vem a tona. Mas a relidade é que passamos por tantas experiências que fica dificil detalhar, ou parece que não interessa a mais ninguém, somente as nossas recordações.
Pessoas como nós, com mais de cinquenta anos, tem muito o que dizer e muitos exemplos a serem seguidos, mas que ninguém da o real valor. Na realidade para os mais jovens somos mesmo ultrapassados e no nosso tempo era tudo diferente. Mas não era. Passamos pelos mesmos temores, frustrações. Tivemos os mesmos ideais e sonhos. Fui jovem, amei e fui amada, me casei, tive filhos.
Deixei de lado muitos e muitos sonhos, mas realizei alguns. Acho que fui ousada em minhas tentativas, mas fui e sou feliz. Realizada? Sim. Tenho meus filhos, netos... O que espero mais da vida? Vejo neles a continuação de uma história.
Na realidade da muito medo ao pensar em quanto já vivi, e o quanto provavelmente me resta.
Mas me sinto orgulhosa por tudo que realizei e que talvez não tenha muito mais a realizar, só sentar na varanda ver os netos correr na rua, e esperar o tempo passar...

                                                                                                    Solange Arruda.

Cuidador de Idoso

Objetivo Capacitar pessoas para cuidar de idosos, com ou sem limitações, para as atividades da vida diária (AVD) e atividades instrumentais da vida diária (AVDI), identificando suas necessidades e expectativas em relação a vários aspectos da vida cotidiana, respeitando sua individualidade, incentivando sua autonomia e independência e estimulando sua capacidade funcional para garantir-lhes qualidade de vida . O participante será estimulado a buscar alternativas que favoreçam o envelhecimento ativo, bem sucedido, com dignidade, respeitando a capacidade funcional da pessoa idosa, de forma ética e humanitária. (Carga horária: 160 horas)

Mercado de Trabalho Atuação no mercado de trabalho O profissional capacitado por este curso deverá estar apto a: - Acompanhar e apoiar o idoso em suas atividades da vida diária, identificando interesses e gostos e propondo atividades prazerosas, que respeitem sua individualidade, incentivem sua autonomia e independência e promovam sua capacidade funcional. - Realizar para o idoso ou auxiliar o idoso em suas atividades da vida diária, estimulando o autocuidado e atendendo a necessidades de higiene pessoal e do ambiente, a fim de evitar contaminação e preservar sua saúde e sua qualidade de vida. - Providenciar adequações ambientais que facilitem a mobilidade do idoso, bem como atividades físicas que considerem os limites de sua capacidade funcional, evitando situações de riscos e garantindo sua autonomia e sua independência, com segurança. - Orientar e supervisionar o idoso para utilização da prescrição médica, com vistas a garantir que esta seja seguida corretamente e que contribua para a saúde do idoso. - Compor cardápios saudáveis, saborosos e apetitosos de acordo com prescrição médica ou do nutricionista, que atendam às necessidades nutricionais do idoso e favoreçam as adequações necessárias diante das mudanças de hábitos alimentares, quando necessário. - Relacionar-se com o idoso de maneira atenta para identificar alterações que demandem providências médicas ou de outros profissionais da equipe multi e interdisciplinar. - Orientar, encaminhar e acompanhar idosos e ou familiares aos diferentes serviços referentes a benefícios previdenciários, assistência social, de saúde e farmacêutica, atentando para situações de violência e maus-tratos e atuando como elo entre o idoso, a família e os profissionais envolvidos em sua assistência no intuito de promover a qualidade de vida da pessoa idosa. Panorama de mercado A atenção à saúde de pessoas idosas exige conhecimento sobre as alterações decorrentes do processo natural de envelhecimento, ou senescência, sobre as doenças típicas e síndromes geriátricas, ou senilidade, bem como sobre a sutileza dos sinais e sintomas que os diferenciam, além da compreensão do contexto emocional, cognitivo e da dinâmica familiar em que o idoso está inserido. O envelhecimento, quando acompanhado de limitações funcionais, gera uma demanda de cuidados em várias áreas, que precisam ser abordados por profissionais habilitados a reconhecer os distúrbios ligados ao envelhecimento, garantindo melhor atendimento e qualidade de vida ao idoso. O aumento da expectativa de vida, prolonga o tempo, mas também intensifica a prevalência de doenças crônico-degenerativas que, dependendo dos distúrbios instalados e da resposta orgânica, limitam e, por vezes, incapacitam as pessoas para o autocuidado, com consequências inevitáveis e limitações para as atividades de vida diária. Diante da fragilidade da pessoa idosa, associada ao desconhecimento e despreparo familiar, a internação hospitalar é o primeiro recurso adotado. Essas internações representam alto custo, são de longa permanência e têm grande e negativo impacto na qualidade de vida da pessoa idosa, além de atingir percentuais altamente significativos no orçamento público e familiar. O atendimento e os cuidados domiciliares são o tratamento de eleição para esta parcela da população. Neste contexto, o cuidador de idoso, seja ele familiar ou profissional, é peça fundamental na difícil tarefa de proporcionar um envelhecimento saudável, com menor comprometimento funcional e preservando e valorizando sua convivência sociofamiliar.

"A mulher é o negro do mundo. A mulher é a escrava dos escravos. Se ela tenta ser livre, tu dizes que ela não te ama. Se ela pensa, tu dizes que ela quer ser homem." (John Lennon)

"Pesquisa/Mulheres: Amor X Profissão"

Classe Social

• 10% classe média alta.
• 80% classe média.
• 10% classe pobre.

E Escolaridade

• 90% com nível de escolaridade superior e pós-graduação. Trabalhando e/ou estudando.
• 8% com nível médio de escolaridade. Trabalhando e/ou do lar.
• 2% com nível primário de escolaridade. Trabalhando e/ou do lar.

E Estado Civil

• 60% casadas ou em união estável.
• 35% solteiras.
• 5% viúvas, divorciadas.

Mulheres de 20 a 30 anos
-Fazem questão de ter uma profissão e trabalhar, entretanto, acham que o homem é que deve sustentar a casa e a família.
-Quando perguntada sobre o que é mais importante para uma mulher respondeu que é poder conciliar família e profissão.
-Ela acredita que o que um homem espera de uma mulher é:

Carinho e atenção
Que seja apaixonada.
Sexo.

- O que ela espera de um homem.

Proteção, apoio e muito amor.
Que seja forte diante da vida e saiba enfrentar problemas.
Que seja bem sucedido na profissão.

Mulheres de 30 a 40 anos
- Fazem questão de ter uma profissão e trabalhar e acham que uma mulher não deve depender financeiramente do marido.
- Quando perguntada sobre o que é mais importante para uma mulher respondeu que é estudar, trabalhar e ser independente.
- Ela acredita que o que um homem espera de uma mulher é:

Sexo
Que ela seja independente e pague suas próprias contas.
Companheirismo.

- O que ela espera de um homem.

Que não tenha vícios.
Proteção, apoio e muito amor.
Que seja forte diante da vida e saiba enfrentar problemas.
Que seja bem sucedido na profissão.
Que seja bom pai e marido.

Mulheres de 40 a 50 anos
-Dizem que não conseguem ficar só, sem um companheiro e que fazem questão de ter uma profissão e trabalhar.
-Quando perguntada sobre o que é mais importante para uma mulher respondeu que é conciliar família e profissão.
- Ela acredita que o que um homem espera de uma mulher é:

Sexo.
Companheirismo.
Que nunca o traia.
Carinho e atenção.
Que lhe dê filhos e seja boa mãe.
Que cuide bem dele e da casa.

- O que ela espera de um homem.

Proteção, apoio e muito amor.
Que nunca a traia.
Que seja romântico.
Que seja forte diante da vida e saiba enfrentar problemas.
Que seja bem sucedido na profissão.
Que seja responsável e pague todas as contas.

Mulheres de 50 a 60 anos
- Elas fazem questão de casar e ter filhos e também querem ter uma profissão e trabalhar.
- Quando perguntada sobre o que é mais importante para uma mulher respondeu que é conciliar família e profissão.
- Ela acredita que o que um homem espera de uma mulher é:

Sexo.
Que lhe dê filhos e seja boa mãe.
Companheirismo.
Que cuide bem dele e da casa.

- O que ela espera de um homem.

Proteção, apoio e muito amor.
Sexo.
Que seja responsável e pague todas as contas.
Que não tenha vícios.
Que nunca a traia.
Que seja forte diante da vida e saiba enfrentar problemas.
Que seja bem sucedido na profissão.

Mulheres de 60 a 70 anos
-Nesta faixa de idade consideram o casamento e cuidar da família o maior sonho e objetivo de uma mulher. Acreditam também que uma mulher sem filhos não é feliz. Apesar disso, acham que ter uma profissão e trabalhar é muito importante.
-Quando perguntada sobre o que é mais importante para uma mulher respondeu que é conciliar família e profissão.
- Ela acredita que o que um homem espera de uma mulher é:

Carinho e atenção.
Sexo.
Companheirismo.
Que cuide bem dele e da casa.
Que concorde sempre com ele.
Que nunca o traia.

- O que ela espera de um homem.

Proteção, apoio e muito amor.
Sexo.
Que seja responsável e pague todas as contas.
Que não tenha vícios.
Que seja bom pai e marido.
Que nunca a traia.
Que seja forte diante da vida e saiba enfrentar problemas.
Que seja bem sucedido na profissão.

Mulheres acima de 70 anos
-Elas também consideram o casamento e cuidar da família o maior sonho e objetivo de uma mulher. Acreditam também que uma mulher sem filhos não é feliz. Acham que o homem é que deve sustentar a casa e a família.
- Ela acredita que o que um homem espera de uma mulher é:

Carinho e atenção.
Sexo.
Que lhe dê filhos e seja boa mãe.
Que cuide bem dele e da casa.
Companheirismo.

- O que ela espera de um homem.

Proteção, apoio e muito amor.
Sexo.
Que seja responsável e pague todas as contas.
Que seja bom pai e marido.
Que nunca a traia.
Que seja forte diante da vida e saiba enfrentar problemas.
Que seja bem sucedido na profissão.

A dificil tarefa de ser sogra.

Já fui nora, e por toda minha vida vi sogras sendo massacradas pelas linguas felinas da nora. ISSO PORQUE A SOCIEDADE ROTULOU A "SOGRA" COMO MEGERA E RIVAL.
Hoje sou sogra tenho genro e esse é facil de se lidar. Trato mesmo como filho e as vezes tomo até partido dele por algumas atitudes de minha filha. Tenho duas noras. Uma mora longe, as vezes nos falamos por telefone, ela leva a vida dela, e agradeço por estar cuidando do meu filho. E tenho a nora que mora comigo. Isso é dificil, pois mesmo querendo demonstrar que a aceito e torço para que tudo de certo e espero que ela tome as redias dos afazeres da casa dela para cuidar do meu filho. Ela sempre esta com o pé atraz, sempre com segredinhos, tentando fazer tudo da maneira dela. Tá certa, isso se eu não percebesse que é apenas pra me contrariar. Gostaria de tirar esse rotulo de sogra ciumenta e possessiva. Quero apenas que meu filho seja feliz, e que minha nora me aceite não como sogra, mas como uma segunda mãe que esta zelando pelo bem dela.Terminantemente é dificil ser sogra quando todos esperam de vc o pior.

Com cinquenta anos poder falar...

Com cinquenta anos, não somos mais censuradas. Apenas desinteressantes. Mas podemos falar de moda, de medo; de sonhos e perdas; de ganhar e desistir; de chorar e sorrir;de ser mãe e avó; de ser amiga e mulher; amante e ex. Falar de solidão e da pespectiva do amanhã. Não podemos mais desejar gerar um filho, mas podemos desejar ser amadas. Mesmo que a flacidez perciste, as rugas permanecem, e o tempo se vai. Podemos sim falar do adeus, do nunca mais..Das mãos abandonadas, dos abraços esquecidos,do beijo perdido, da palavra solta ao vento, da musica a embalar os dias, do som da nostalgia. PODEMOS DESEJAR UM RAIO DE SOL, OU UM BRILHO DE LUAR!!!! Mas temos o direito de continuar sonhando, mesmo que nunca se realize, mesmo que seja pesadelo. Mas continuamos a respirar a esperança no sonho de sempre estar aqui, presente, a esperar; um abraço apertado, um beijo molhado e rolar na cama como se fosse a primeira vez ...